Erst einmal ausatmen.

Manchmal beginnt Entspannung mit einem bewussten Ausatmen.

Im Alltag halten wir oft unbewusst die Luft an – bei Stress, Anspannung oder wenn uns einfach alles zu viel wird.

Diese geführte Fingerbegleitung lädt dich dazu ein, den Atem wieder frei fließen zu lassen, loszulassen und für einige Minuten bewusst bei dir anzukommen.

Die Begleitung orientiert sich an der 2. Tiefe des Jin Shin Jyutsu und führt dich Schritt für Schritt durch die entsprechenden Fingerpositionen. Du kannst sie zwischendurch als kleine Auszeit nutzen oder dir bewusst Zeit für dich nehmen.

Das erwartet dich

• 🎧 Geführte Fingerbegleitung der 2. Tiefe
• 🎵 Version mit entspannender Hintergrundmusik
• 🔇 Version ohne Hintergrundmusik
• ⬇️ Sofort nach dem Kauf als Download verfügbar

Für wen eignet sich diese Begleitung?

Diese Fingerbegleitung eignet sich für alle, die…

• sich eine kleine Auszeit vom Alltag gönnen möchten,
• bewusst ausatmen und loslassen möchten,
• Jin Shin Jyutsu einfach und alltagsnah anwenden möchten,
• sich selbst mit einer ruhigen Selbsthilfe begleiten möchten.

Gut zu wissen

Die Begleitung ersetzt keine medizinische Behandlung, kann dich aber dabei unterstützen, dir bewusst Zeit für dich zu nehmen und die Selbsthilfe des Jin Shin Jyutsu in deinen Alltag zu integrieren.

Manchmal braucht es nicht viel.

Nur einen bewussten Atemzug.

Atme aus. Lass los.

Und bleib noch eine Weile einfach bei dir. 🌿