Hier findest du ruhige Audio-Begleitungen aus dem Jin Shin Jyutsu zur Unterstützung von Entspannung, Ausgleich und Wohlbefinden.

Die Begleitungen können dich dabei unterstützen:

• zur Ruhe zu kommen,
• bewusster zu atmen,
• abzuschalten,
• oder einen ruhigeren Start in den Tag zu finden.

Viele Menschen nutzen die Anwendungen:

• am Abend zum Einschlafen,
• in stressigen Phasen,
• oder einfach als kleine Ruheinsel im Alltag.

Du musst dabei nichts leisten oder perfekt machen.
Oft reicht es schon, einen Moment ruhiger zu werden und den Körper arbeiten zu lassen.

Die Audio-Begleitungen stehen jeweils:

• als reine Sprachversion
• oder mit sanfter Hintergrundbegleitung
  zur Verfügung.

Zusätzlich erhältst du eine begleitende PDF mit Hinweisen zur Anwendung.

Hauptzentralstrom – Mittellinie

Der Hauptzentralstrom — im Jin Shin Jyutsu auch als Mittellinie bezeichnet — unterstützt den gesamten Organismus dabei, wieder mehr in Balance zu kommen.

Viele Menschen empfinden die Anwendung:

• beruhigend,
• ausgleichend,
• und unterstützend für einen ruhigeren Schlaf oder einen bewussteren Start in den Tag.

Die Begleitung eignet sich:

• zum Abschalten,
• zum Einschlafen,
• oder als ruhiger Moment zwischendurch.

Hinweis

Die Anwendungen im Jin Shin Jyutsu dienen der Unterstützung von Entspannung, Ausgleich und Wohlbefinden.
Sie ersetzen keine medizinische oder therapeutische Behandlung.